محل تبلیغات شما

کشــــــور دخــــــتـــرونــه



لایسنس اورجینال آنتی ویروس نود 32 بدون واسطه و از طریق سرور اصلی ESET فعال می شود. اما در لایسنس اختصاصی، کاربر یک نام کاربری و پسورد از سرور نود سرو دریافت می کند و تمامی فعالسازی ها و آپدیت ها از طریق سرور واسط که مربوط به شرکت ESET است انجام می شود. در واقع از نظر امکانات و آپدیت ها این دو لایسنس هیچ تفاوتی با هم ندارند. تنها تفاوت آنها در نحوه دریافت فعال سازی و آپدیت از سرور اورجینال یا سرور واسط است.


اگر لایسنس خود را گم کردید چه کار باید بکنید؟

 
ممکن است به طور اتفاقی ایمیلی که لایسنس آنتی ویروس نود 32 در آن قرار دارد پاک شده باشد یا به هر دلیلی امکان دسترسی به آن وجود نداشته باشد. در این صورت شما می توانید از طریق وب سایت شرکت ESET با وارد کردن ایمیل خود آن را بازیابی کنید. به این ترتیب هر نوع لایسنسی که خریداری کرده باشید دوباره به ایمیل شما فرستاده می شود و شما می توانید به لایسنس خود دسترسی پیدا کنید.

تاریخ اتمام لایسنس آنتی ویروس نود 32

 
زمان به پایان رسیدن لایسنس آنتی ویروس بستگی به نوع خرید شما دارد. مدت زمان لایسنس های آنتی ویروس نود 32 از 1 تا 3 سال متغیر است. شما بستگی به هزینه و کارایی آن می توانید یکی از آنها را انتخاب کنید. اعتبار این لایسنس ها از زمان خرید محصول شروع می شود. بنابراین به تاریخ خرید آن دقت کنید. در صورتی که لایسنس چند کاربره خریده باشید، باید در نظر داشته باشید که تاریخ اتمام لایسنس تمام دستگاه ها یکسان است. حتی اگر آن را فقط بر روی یک دستگاه نصب کرده باشید بعد از اتمام تاریخ اعتبار، نمی توانید آن را بر روی دستگاه های دیگر نصب کنید.

منبع مطلب سایت https://nodshop.ir می باشد و شما میتوانید برای مطالعه بیشتر و خرید اکانت نود 32 از سایت نودشاپ استفاده کنید


اس ام اس عاشقانه

به نقل از پیچک در اس ام اس عاشقانه :

با سلام به تمامی کاربران خوب رسانه ی تفریحی پیچک

امیدوارم مطالب سایت تا اینجا مورد پسندتون باشه

امروز اس ام اس های عاشقنه سری دوم را براتون تهیه کردیم امیدوارم که همانند اس ام اس عاشقانه (سری اول) خوشتون بیاد

منتظر نظرات سازنده و خوبتون هستیم حتما نظر بزارید و مارا از نظرات خوبتو محروم نکنید

***

فهمیدن و نفهمیدن

تو هرچه می خواهی باش ، اما … آدم باش !!!

چقدر نشنیدن ها و نشناختن ها و نفهمیدن ها است كه به این مردم،

 آسایش و خوشبختی بخشیده است !!!

مگر نمی دانی بزرگ ترین دشمن آدمی فهم اوست؟

 پس تا می توانی خر باش تا خوش باشی. 

امروز گرسنگی فكر ، از گرسنگی نان فاجعه انگیزتر است . 

برای خوشبخت بودن ، به هیچ چیز نیاز نیست جز به نفهمیدن !

***

آنجا كه چشمان مشتاقی برای انسانی اشك می ریزد،

زندگی به رنج كشیدنش می ارزد.

***

خدایا میدانم که اسلام پیامبر تو با نه آغاز شد

لا اله الا الله»

مرا ای فرستاده محمد

به اسلام آری بی ایمان گردان

***

اگر عشق بورزید می گویند که سبک مغزید…

 اگر شاد باشید می گویند که ساده لوح وپیش پا افتاده اید….

 اگر سخاوتمند و نوعدوست باشید می گویند که مشکوکید…

اگر گناهان دیگران را ببخشید می گویند ضعیف هستید…

اگر اطمینان کنید می گویند که احمقید…

اگر تلاش کنید که جمع این صفات را در خود گرد آورید٬

مردم تردید نخواهند کرد که شیاد و حقه بازید.

***

خدایا تقدیر مرا خیر بنویس

آنگونه که آنچه را تو دیر می خواهی من زود نخواهم

 و آنچه را تو زود می خواهی من دیر نخواهم

***

وقتی کبوتری شروع به معاشرت با کلاغها می کند

 پرهایش سفید می ماند

ولی قلبش سیاه میشود

 دوست داشتن کسی که لایق دوست داشتن نیست

 اسراف محبت است

***



خرید بلیط هواپیما سامتیک 

با بهره گیری از جدیدترین تکنولوژی های روز و کادر متخصص و مجرب خود، با پیاده سازی بستری کاربر پسند و ساده و با ارائه خدمات با کیفیت در زمینه مسافرت هوایی و ریلی به شما کمک می کند با یک جستجوی ساده بلیط هواپیما مورد نظر خود را از سامتیک انتخاب و خریداری نمایید.

سامانه سامتیک مطابق با استانداردهای روز دنیا طراحی شده و در کوتاه ترین زمان ممکن اقدام به خرید بلیط هواپیما نمایند. وب سایت سامتیک اقدام به جمع آوری تمام اطلاعات پرواز خطوط هوایی ایران نموده تا با توجه به نیاز کاربران سهولت استفاده از امکانات جهت خرید بلیط هواپیما چارتر، سیستمی و  خرید بلیط هواپیما در فضای مجازی بر اساس آخرین تغییرات در اختیار کاربران قرار گیرد. سامتیک از تجربه بلند مدت خود در صنعت  بلیط هواپیما بهره برده و ابزاری نوآورانه با کاربری آسان را پیاده سازی نموده.

بلیط هواپیما خود را خرید کنید.

و همچنین با گارانتی قیمت، کاربران همیشه می توانند مطمئن باشند که در حال رزرو بهترین قیمت بلیط هواپیما و یا خرید بلیط هواپیما برای مسافرت خود هستند. بدون اغراق، خرید اینترنتی بلیط هواپیما از سریع ترین و معتبرترین روش های خرید بلیط هواپیما است که با رونق گرفتن کسب و کار الکترونیک و پوشش دادن تمامی نیازهای مسافرین در اسرع وقت، از جایگاه ویژه ایی در بین خوش سفران برخوردار است.

ناگفته نماند که هنوز هم برای بعضی افراد اعتماد کردن به خرید بلیط هواپیما سخت است ولی وقتی با مزایای خرید اینترنتی بلیط هواپیما آشنا میشوند، ترجیح آنها هم تغییر میکند و وقتی با وسواس خاص مطابق با سلایقشان، خرید اینترنتی را انتخاب میکنند و از خدمات و پشتیبانی آنها رضایت کافی به دست می آورند، هرگز دیگر به دنبال شیوه سنتی و خرید حضوری بلیط هواپیما نمیروند. از مزایای دیگر خرید بلیط هواپیما، در اختیار داشتن تنوع در سبد خرید مسافر است، به گونه ایی که با توجه به نیاز و سلیقه اش، میتواند تنها با صرف چند دقیقه برای جستجو، ساعت های پروازی متنوع، ایرلاین های معتبر مانند ایران ایر، ماهان، آسمان، قشم ایر و کیش ایر، تنوع قیمت کلاس های پروازی، نوع بلیط هواپیما و یا حتی تعداد ظرفیت باقی مانده در هر مسیر هوایی را بصورت آنی مشاهده و خود انتخاب کند. در مجموع رزرو بلیط هواپیما در هر ساعتی از شبانه روز حتی در مواقعی که در لحظه تصمیم به سفر میگیرید، با چند کلیک مقدور است

نکته مهم در خرید آنلاین بلیط هواپیما سامتیک samtik.com 

احتمالا زمانیکه مشغول رزرو آنلاین بلیط هواپیما بودید با این حس بارها مواجه شده اید و قبل از اینکه بر روی دکمه "تایید" کلیک کنید، دلهره و اضطراب از پاسخ به هزاران سوالی که به ذهنتان خطور میکند، را تجربه کرده اید.

پرسش های زیادی که مدام با خود مرور کرده و می گویید:

  • قسمت اطلاعات مسافر و درست پرکردم؟
  • چیزی رو که جا ننداختم ؟
  • پرواز و درست رزرو کردم ؟"

حقیقتا فشردن دکمه "تایید نهایی خرید" از پر استرس ترین لحظات در زمان آماده سازی برنامه سفر است، ولی نگران نباشید ما دقیقا حال شما را درک می کنیم و اگر به مواردی که در لیست زیر آمده بدرستی عمل کنید، قطعا بعد از خرید و تا لحظه پرواز، آرامش خاطر خواهید داشت.

۱ - دقت کنید که وب سایت مورد نظر دارای نماد اعتماد الکترونیک باشد. در غیر اینصورت قیمت ها و پروازهای معتبری را در اختیارتان نمی گذارد.

۲ - بهتر است بلیط هواپیمای خود را از وبسایتی خریداری نمایید که شما را به صورت ۲۴ ساعته در تمامی مراحل رزرو و حتی بعد از آن تا انجام پروازتان پشتیبانی می کند.

۳ - از وب سایتی خرید کنید تا در صورت انصراف از پرواز بتوانید بلیط هواپیما سیستمی خود را به صورت آنلاین کنسل نمایید.

۴ - همیشه قبل از خرید بلیط هواپیما، قیمت ها را با هم مقایسه کنید و مطمئن شوید که قیمتی که می پردازید بهترین نرخ آن پرواز است.

۵ - هنگام ثبت اطلاعات مسافرین از جمله نام، نام خانوادگی و کد ملی نهایت دقت را داشته باشید.

۶ - حتما اطلاعات مسافرین، تاریخ سفر، مبدا و مقصد را قبل از تایید نهایی مجددا بررسی نمایید.

۷ - توصیه میکنیم هنگام مراجعه به فرودگاه برگه چاپ شده بلیط هواپیما خود را به همراه داشته باشید.

گستردگی تعداد ایرلاین‌های سامتیک این امکان را به مسافر می‌دهد که پیش از خرید بلیط هواپیما، پروازهای مختلف، با قیمت‌ها و ساعت‌های متفاوت را بررسی و مقایسه کند و در فرصت کافی بهترین را انتخاب کند. گاهی رسیدن به مقصد، پرواز در شب بهتر است و گاهی احتیاج دارید حتما صبح آنجا باشید. داشتن انتخابی درست، نتیجه‌ی در اختیار داشتن اطلاعات پروازهای ایرلاین‌های مختلف است که سامتیک این امکان را برای مسافران فراهم کرده است.

منبع : samtik.com


اگر میخواهید به شهر مشهد سفر کنید و بار اولتون هم هست بهتون پیشنهاد میکنم که اصلا تور ارزان قیمت مشهد تهیه نکنید به دلیل اینکه کیفیت هتل ها پایین هست و تازه پرواز خوبی هم نخواهید داشت اینی که دارم میگم تجربه خودم بوده ها وگرنه الکی حرفی نمیزنم من حدود سه ماه پیش از یه سایت یه تور مشهد ارزان قیمت تهیه کردم و برای اولین بار بود که میرفتم مشهد هم کیفیت هتل پایین بود و هم پرواز خوبی نداشتم تازه جاذبه های گردشگری رو هم به صورت کامل بهم نشون ندادن وقتی هم ازشون سوال کردم گفتن که به دلیل اینکه قیمت تور مشهدی که من تهیه کردم پایین بوده خدماتشون در همین حد هست و منم نتونستم چیزی بگم ولی عوضش یکی دیگه از دوستام با تور مشهد فاینداتور سفر کرده بود و میگفت همه جاذبه ها رو هم بهشون نشون دادن و هم اینکه کیفیت هتل ها و پروازش خوب بوده خودمم به سایت فاینداتور مراجعه کردم و دیدم یه قسمتی به اسم هتل های مشهد تو سایت هست که هم میشه هتل مورد نظر خودتون رو انتخاب کنید و هم میشه پروازی که میخوایم رو انتخاب کنیم چیز دیگه ای هم که تو سایت به چشمم خورد و برام جالب بود این بود که یه قسمت تو سایت داشت به اسم ویدئو مشهد مقدس که در مورد جاذبه های مشهد توضیح میداد و واقعا زیبا بود که تو ادامه لینک دانلودش رو براتون قرار میدم جاذبه های گردشگری رو به شکل تیکه تیکه تو خود سایت هم توضیح داده و میتونید مطالعه کنید یه چند تا عکس هم براتون از جاذبه های گردشگری مشهد میزارم حالا اگه خواستید عکسای بیشتری ببینیدم میتونید از خود سایت فاینداتور اقدام کنید البته لازم به ذکر است که انواع تور های مشهد و قیمت تور مشهد تو سایت فاینداتور هست و میتونید به راحتی توری که میخواید رو انتخاب کنید.

  

اینم لینک دانلود اون ویدئویی که گفتم براتون قرار میدم


فکر میکنم حدود دو ماه پیش بود که من میخواستم با یه تور مشهد به همراه خانواده به زیارت حرم امام رضا برم ولی اشکال کار اینجا بود که کارای رزرو بلیط رو به من سپرده بودن و منم زیاد تو این کار تجربه نداشتم ولی نکته مثبتی که داشتم این بود که یکی از دوستام تو آژانس مسافرتی بود و ازش سوال کردم و بهم سایت تور مشهد فاینداتور رو معرفی کرد البته من به این دوستم گفتم که یه تور ارزان مشهد میخوام و بهم گفت که تو ستین فاینداتور میتونم پیدا کنم خلاصه به سایت که مراجعه کردم دیدم همه نوع تور مشهد با قیمت های مختلف داشت و تونستم واسه خودم و خانواده تور مشهد با قیمت مناسب تهیه کنم خوبی این سایت این بود که تمامی جاذبه های مشهد رو توضیح داده بود و به راحتی میشد توری که میخواید رو برای سفر خودتون انتخاب کنید و از سفر خودتون لذت ببرید به طور مثال یه قسمتی تو سایت هست به اسم مشهد پایتخت معنوی ایران که درباره مشهد به صورت کامل توضیح داده و برای کسایی که برای بار اول هست به این شهر سفر میکنن خیلی مناسبه شهر مشهد از نظر تاریخی و فرهنگی هم بسیار اهمیت بالایی دارد و آرامگاه افراد مهمی مانند حکیم ابوالقاسم فردوسی نیز در این شهر وجود دارد

 

چون من خودم به این شهر سفر کردم بهتون پیشنهاد میکنم حتما از آرمگاه فردوسی ، نادرشاه،شیخ طبرسی،شیخ مومن استرآبادی،مهدی اخوان ثالث،خواجه ربیع دیدن کنید به دلیل اینکه از آثار فرهنگی و تاریخی در شهر مشهد می باشد همچنین هارونیه، گنبد سبز مسجد گوهرشاد،مدرسه نواب،موزه توس نادرشاه،مردم شناسی،آستان قدس نیز میتواند از جاذبه های شهر مشهد باشد و دیدن این جاذبه ها برای تمامی توریست ها و مسافران جذاب می باشد.

یک فنجان چای داغ، نوشیدنی مناسبی برای تسکین درد گلو یاگرم شدن در یک شب سرد زمستانی است. اما برخی از چای‌ها برای انجام کارهای دیگر نیز عالی هستند. مثلا شما می‌توانید از خواص چای‌ها برای کاهش وزن خود استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم ۵ مورد از بهترین چای‌های لاغر کننده را معرفی کنیم. هر کدام از این چای‌ها دارای خواص جادویی هستند و می‌توانند هورمون‌های افزایش اشتها را سرکوب کنند. همچنین نوشیدن این چای‌ها برای سلامت قلب شما مفید خواهد و از بروز بیماری‌های قلبی و دیابت جلوگیری می‌کند.

افزایش دهنده متابولیسم بدن؛ چای سبز:

نوشیدن چای سبز می‌تواند سلول‌های چربی را از بین ببرد. قبل از انجام تمرینات ورزشی، شما می‌توانید تاثیر چربی سوزی ورزش را با نوشیدن چای سبز افزایش دهید. مطالعات اخیر نشان می‌دهد، افرادی که روزانه ۴ الی ۵ فنجان چای سبز را به تمرینات ورزشی خود اضافه کرده‌اند، تقریبا ۴ الی ۵ کیلوگرم بیشتر از سایر افراد وزن کم کرده‌اند.به خاطر ترکیباتی به نام کاتچین که در چای سبز وجود دارد، چربی شکم می‌تواند کاهش پیدا کند.

آب کننده چربی‌ها؛ چای اولانگ:

این چای می‌تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. اولانگ یک نام چینی برای اژدهای سیاه است. چای اولانگ نیز همانند چای سبز با کاتچین‌های بسیاری پر شده است و می‌تواند فرآیند کاهش وزن را با افزایش متابولیسم تسریع کند.مطالعات انجام شده در چین نشان می‌دهد افرادی که به طور منظم از چای اولانگ استفاده می‌کنند، کاهش وزن بیشتری خواهند داشت.

کاهنده اشتها؛ چای نعناع:

شما می‌توانید یک قوری بزرگ را با برگ‌های نعناع پر کنید و از آن برای کاهش وزن خود استفاده نمایید. در حالیکه برخی از بوها و عطرها می‌تواند باعث تحریک اشتها شود، برخی دیگر می‌توانند اشتها را سرکوب نمایند. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد افردی که هر دو ساعت بوی نعناع را استشمام می‌کنند، هر ماه به طور متوسط ۲.۲ کیلوگرم وزن خود را از دست خواهند داد. همچنین می‌توانید چند قطره روغن نعناع را روی بالش خود بریزید تا از مزایای آن به خوبی بهره مند شوید.

مسدود کننده چربی؛ چای سفید:

این چای از تشکیل سلول‌های چربی جدید جلوگیری می‌کند. چای سفید به صورت طبیعی خشک است به همین خاطر کمتر از سایر موارد فرآوری و پردازش می‌شود. این چای سرشار از آنتی اکسیدان‌های مختلفی است. مطالعات منتشر شده در مجله تغذیه و متابولیسم نشان می‌دهد که چای سفید می‌تواند به طور همزمان لیپولیز (شکستن چربی‌ها) را افزایش دهد و از تشکیل سلول‌های چربی جلوگیری نماید. اینکار معمولا به خاطر وجود موادی است که فعالیت بسیار بالایی بر روی سلول‌های چربی انسان دارند.

کاهنده گرسنگی؛ چای رویبوس:

از برگ‌های این گیاه برای ساخت چای استفاده می‌شود.این گیاه به طور انحصاری در نزدیکی کیپ تاون آفریقای جنوبی رشد می‌کند. چیزی که این چای را برای کاهش چربی‌های شکمی عالی کرده این است که دارای یک فلاونوئید منحصر به فرد و قدرتمند به نام Aspalathin است. تحقیقات نشان می‌دهد که این ترکیب می‌تواند هورمون‌های استرسی که باعث افزایش گرسنگی و ذخیره سازی چربی می‌شود و به پرفشاری خون، سندروم متابولیک، بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت مرتبط است را کاهش دهد. شما می‌توانید با نوشیدن این چای از مزایای بی‌شمار آن بهره مند شوید.

حرکت شنای سوئدی یکی از کارآمدن‌ترین حرکات ورزشی بدون نیاز به ابزار خاصی است که شما به کمک آن میتوانید حتی در محل کارتان نیز تناسب اندام خود را حفظ کنید اگر شنا رفتن برای شما سخت است سعی کنید با یک برنامه صحیح آن را به بخشی اصلی از سبک زندگی خودتان تبدیل کنید.

با این سه راهکار ساده، به جای فرار از شنا ، شنا رفتن را از رو ببرید.

۱. حرکت پلانک را زیاد تمرین کنید!

پلانک نقش مهمی در شنا رفتن بازی می‌کند. با بهتر کردن پلانک ، قدرت و استقامت شما در شنا رفتن افزایش پیدا می‌کند. آغاز حرکت، با قرار دادن کف دست‌ها بر روی زمین، کمی دورتر از سرشانه است. پنجه‌ها را محکم روی زمین قرار دهید ، در چهار سر ران فشار ایجاد کرده و بخش انتهایی بدن را ثابت نگه دارید. ستون فقرات را ثابت و سر و گردن را در یک راستا قرار دهید. با ۲۰ ثانیه آغاز کنید و روزی ۱۰ ثانیه به آن بیافزاید.( تا به یک دقیقه برسید.)

۲.روی زانوها تمرین نکنید

شنا رفتن روی زانو، یک شنای ضعیف است. از روی زانوها بلند شوید. گرچه این نوع هم وقتی دارید حرکت را بارها تکرار می‌کنید، می‌تواند موثر باشد، اما در بالابردن استقامت جایگاهی ندارد. پس به جای اینکه شنارفتن را از روی زانو شروع کنید، شنا را به کمک سطوح مرتفع امتحان کنید ( اپن آشپزخونه هم خوب است). شنای شیب دارهم می‌توانید انجام دهید، سطحی را پیدا کنید که نزدیک زمین باشد و شنا بروید(مثلا نیمکت و جعبه و )

۳.از تکیه گاه استفاده کنید

یکی از تکنیک‌های مورد علاقه من برای اینکه شنای بیشتری بروم، استفاده از Bosu (توپ گنبدی شکل) یا چیزی شبیه پایه است. حرکت را با سطح صاف Bosu شروع کنید، با دست‌ها دو طرفش را نگه دارید و پاهارا به سمت بیرون ببرید و روی پنجه حالت شنا رفتن داشته باشید، سپس سینه را آنقدر پایین می‌آوریم که به سطح Bosu نزدیک بشود. شیب محدودی که با استفاده از Bosu حاصل میشود، اجازه میدهد به راحتی حرکت را تکرار و تکرار کنید. اگر با شنا رفتن به مچ دستتان فشار می‌آید، می‌توانید روی دمبل این حرکت را امتحان کنید تا از فشارش کم شود.



بر اساس گفته‌های مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها؛ هر ساله بزرگسالان دو یا سه بار با بیماری سرماخوردگی دست و پنجه نرم می‌کنند. بیشتر افراد تلاش می‌کنند خود را با واکسن آنفلونزا در امان نگه دارند. علاوه بر شستن دست و صورت( با صابون و به مدت ۲۰ ثانیه)، کارهای دیگری نیز وجود دارد که می‌توان از آن برای پیشگیری از ابتلا به بیماری استفاده کرد. حتی اگر در فصل سرد سال دچار بیماری شدید، باز هم می‌توانید دوره آن را کوتاه تر کنید. در این مقاله قصد داریم به نکاتی بپردازیم که استفاده از آن به شما کمک می‌کند سلامت تر باشید و خود را از شر بیماری‌هایی همچون سرماخوردگی و آنفلونزا دور نگه دارید. پس همراه ما باشید.
رژیم‌های بر مبنای پروتئین مانند رژیم پالئو یا اتکینز، این روزها محبوبند، اما تحقیقات نشان داده‌اند که چنین استراتژی‌های غذایی، شاید آنچنان که بنظر می‌رسد هم سلامت نباشند. برنامه‌های غذایی پر پروتئین، که معمولا به گوشت، لبنیات و دیگر محصولات حیوانی خیلی بها می‌دهند، می‌توانند با شرایط پزشکی خطرناکی گره بخورند! اگر در حال حاضر چنین رژیمی گرفته‌اید، پس از اینکه متوجه شدید پزشکان در اینباره چه گفته‌اند باید در مورد منوی غذاهایتان دوباره فکر کنید.

آخرین تحقیقات

یکی از آخرین تحقیقاتی که توسط مجله‌ی Cell Metabolism و بر روی ۶۳۸۱ نفر با محدوده‌ی سنی ۵۰ سال به بالاانجام شده است، نشان داده که مصرف پروتئین زیاد، مخصوصا پروتئین‌های حیوانی، می‌تواند همچون مصرف سیگار مضر باشد! در حقیقت شرکت کنندگان بین ۵۰ تا ۶۵ سال این تحقیق که در میانسالی‌شان مقادیر زیادی پروتئین حیوانی مصرف می‌کردند، در طول تحقیق، چهار برابر، مرگ و میر بیشتری بر اثر سرطان داشته‌اند!

آزار دهنده‌تر از این، اینکه تعریف پروتئین زیاد» از دید این تحقیق، خیلی کمتر از مقادیری است که در رژیم‌های مد این روزها پیشنهاد می‌شود! چرا که شرکت کنندگانی که فقط ۲۰ درصد از کالری روزانه‌شان را پروتئین تشکیل می‌داده، در این دسته بندی قرار گرفته‌اند. اما بعنوان مثال رژیم پالئو حدود ۳۸ درصد کالری روزانه‌اش از پروتئین تشکیل شده است، یعنی تقریبا دو برابر!

چرا پروتئین خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد؟

با تحقیق بر روی موش‌های آزمایشگاهی روشن شد که رژیم‌های پر پروتئین، سطح هورمون رشد IGF-1 را افزایش می‌دهد. در تحقیقات انسانی هم یافت شده که هر کس IGF-1 بیشتری داشته باشد، به احتمال بیشتری بخاطر ابتلا به سرطان خواهد مرد.

والتر لونگو، یکی از محققان و استاد زیست شناسی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، می‌گوید: زمانی که پروتئین زیاد مصرف کنید، این فاکتورهای رشد افزایش یافته و ما نشان داده‌ایم که آنها می‌توانند به سلول‌های معمولی کمک کنند که مثل سلول‌های سرطانی شوند و گسترش یابند.

شاید این تحقیق ناگوار بنظر بیاید، اما اولین تحقیق این چنینی نیست. در یک آزمایش پزشکی دیگر، محققان، گروهی را که نه سیگار می‌کشیدند و نه الکل می‌نوشیدند، و حدود نیمی از آنها هم گیاهخوار بودند تحت نظر گرفتند. آنها دریافتند گیاهخواران آن مجموعه، به احتمال خیلی کمتری به سرطان مبتلا خواهند شد.

تحقیق پهناور دیگری که در آلمان و انگلیس انجام شده، دقیقا نتایج مشابهی را نشان داده است. گیاهخواران حدود ۴۰ درصد کمتر در خطر ابتلا به سرطان هستند.

انستیتوی تحقیقاتی سرطان آمریکا در سال ۲۰۰۷ نیز تایید کرد که خطر بالقوه‌ی رژیم‌های غذایی حیوانی، خطر ابتلا به چندین نوع سرطان را افزایش خواهد داد.

و به اعتقاد کمیته‌ی پزشکان گزارش مسئولیت پزشکی»، در کشورهایی که چربی حیوانی بیشتری مصرف می‌کنند، مانند چربی گوشت، کره و پنیر، سرطان سینه شیوع بیشتری دارد.

منابع پروتئینی غیر گوشتی

در پروتئین‌های گیاهی، افزایش خطر ابتلا به سرطان مشاهده نشده است، پس به سراغ لوبیا، توفو، مغزها و آجیل‌ها بروید تا مواد مغذی آنها به بدنتان برسد. بقیه‌ی رژیم غذایی‌تان را نیز حول محور غلات کامل و غذاهای گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات و نان و پاستا قرار دهید و چربی مورد نیاز بدنتان را نیز از روغن زیتون، آووکادو و منابع سالم دیگر تامین کنید. شاید در ابتدا این وضعیت برایتان چالش بر انگیز باشد، اما کم کم خو گرفته و خواهید آموخت که عاشق غذاهای سالم باشید و مطمئن باشید که زندگی طولانی‌تری نیز خواهید داشت.

مدیرعامل سازمان بیمه سلامت از تصویب پرداخت ۸ هزار میلیارد تومان توسط دولت به این سازمان خبر داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان، محمدجواد کبیر اظهار کرد: از قدمت سازمان بیش از ۲۰ سال می گذرد و چهار ماموریت اصلی را دنبال می‌کنیم که مهمترین آن بهره‌مندی از بیمه سلامت است. وی تضمین کیفیت خدمات را راهبرد بیمه سلامت دانست و افزود: در گذشته حدود ۹ میلیون نفر جزء اقشار آسیب پذیر بودند و در دولت یازدهم طرح نظام سلامت برای تمام اقشار مردم اجرایی شد. مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ۱۱ میلیون نفر را زیر پوشش صندوق بیمه همگانی سلامت عنوان کرد و گفت: این طرح مورد حمایت همه جانبه و همگرایی کم نظیری از سوی تمامی دست اندرکاران و مسئولین قرار گرفت. این مسئول با اشاره به مطالبات پرداخت نشده سازمان بیمه سلامت تصریح کرد: در سال ۹۳ حدود یک‌هزار و ۶۰۰ میلیارد تومان منابع مصوب ما محقق نشد و نتوانستیم یک‌هزار و ۴۱۰ میلیارد تومان مطالبات خود را پرداخت کنیم. کبیر با بیان اینکه در پایان سال ۹۳ با مشکلات مطالبات پرداخت نشده، مواجه شدیم، گفت: این مطالبات ۲ هزار و ۱۰۰ میلیارد تومان شده بود و در پایان سال ۹۴ با هزینه‌های سرسام‌آور مواجه شدیم. وی با اشاره به اینکه در سال ۹۴ مبلغ ۵ هزار و ۸۰۰ میلیارد تومان مطالبات پرداخت نشده داشتیم، خاطرنشان کرد: امروز ۲۹ آبان ماه سال ۹۵ مبلغ ۱۰ هزار میلیارد تومان مطالبات پرداخت نشده داریم که با مداخله موثر معاونان رئیس جمهور حدود ۸ هزار میلیارد تومان پیشنهاد دولت به مجلس ارائه شد. مدیرعامل سازمان بیمه سلامت اضافه کرد: با حمایت‌های خوبی که صورت گرفته، برای اصلاح بودجه سال ۹۵ در مجلس مصوب شد که مبلغ پیشنهادی ۸ هزار میلیارد تومانی دولت به سازمان بیمه سلامت اختصاص یابد تا بتوانیم مطالبات ابتدای تیرماه سال جاری و ۹۴ را به داروخانه‌ها و. پرداخت کنیم. وی به اجرای طرح تحول نظام سلامت اشاره کرد و با مثبت ارزیابی کردن این طرح، یادآور شد: یک‌هزار ۸۰۰ تا یک‌هزار و ۹۰۰ دلار تولید ناخالص ملی است و نمی‌توانیم طرح تحول سلامت را بدون منابع پایدار به آن نگاه کنیم و باید به خزانه دولت و مصارف فکر کنیم. این مسئول در پاسخ درباره وضعیت اجرای طرح پزشک خانواده در کشور بیان کرد: طرح پزشک خانواده از سال ۸۴ در کشور آغاز شد و تا به امروز ادامه دارد و به عنوان نسخه برون‌رفت نظام سلامت محسوب می‌شود. مدیرعامل سازمان بیمه سلامت با بیان اینکه در طرح پزشک خانواده ۲۲ نفر جمعیت کشور زیرپوشش قرار گرفتند، متذکر شد: ۶ هزار و ۹۰۰ تا ۷ هزار نفر در تیم سلامت پزشک خانواده هستند و ۴ هزار ماما و ۳ هزار و ۸۰۰ مرکز بهداشتی‌درمانی در این طرح خدمات ارائه می‌دهند. سلامت نیوز: تصویب ۸ هزار میلیارد تومان بودجه بیمه سلامت

اختلال در گفتار و زبان در اعتماد به نفس فرد اثر مستقیمی دارد. وقتی فرد در صحبت کردن دچار اختلال باشد کمتر دوست دارد در اجتماع و در بین افراد ظاهر شود و این اعتماد به نفس فرد را ضعیف تر می کند و نیز مردم درک متفاوتی ممکن است از صحبت کردن فردی که دچار اختلال در گفتار و زبان است داشته باشند و اما ما در این مطلب برای شما به جستجوی علت اختلال در گفتار و زبان بودیم.

اختلالات گفتار و زبان شامل چه مواردی می شوند؟

اختلالات تولیدی: مشکلاتی در تولید صداهای گفتاری مانند جانشینی صداها (مثل شیب به جای سیب) و یا خرابگویی مثل نوک زبانی صحبت کردن…

تاخیر در رشد گفتار و زبان:

کودکی که در طی دوره رشدی خود سخن گفتن را به موقع آغاز نمی کند و یا مهارت های گفتاری و زبانی وی در سطحی پایین تر از سن اوست، دچار تاخیر در رشد گفتار و زبان است این کودکان ممکن است از درک نستباً خوبی برخوردار بوده و در زمینه گفتار به درجات مختلف دارای مشکل است.

کودکان عقب مانده ذهنی:

این کودکان زبان آموزی را دیرتر از همسن و سالان خود آغاز می کنند. این کودکان در مقایسه با گروه همسن خود از درک مفاهیم، قدرت استدلال و قضاوت و میزان توجه و دقت کافی برخوردار نمی باشند.

 کودکان ناشنوا و کم شنوا:

شنوایی یکی از عمده ترین راه های دریافت اطلاعات از محیط است. افراد کم شنوا که پس از سن زبان آموزی( پس از 8 سالگی) دچار این عارضه شده باشند در زمینه آواسازی، تلفظ و روانی گفتار مشکلاتی را متحمل شده و باید جهت درمان و توانبخشی به کلینیک های شنوایی شناسی و گفتار درمانی مراجعه کنند.

 زبان پریشی(آفازی) کودک:

در صورتی که منطقه زبانی مغز در دواران جنینی، حین تولد یا پیش از فراگیری زبان، آسیب ببیند، موجب بروز آفازی کودک می شود، چنین کودکی در جنبه های زبانی و گفتاری، یادگیری و رفتاری دستخوش اختلال می گردد و نیازمند یک درمان همه جانبه از سوی آسیب شناس گفتار و زبان خواهد بود.

کودکان مبتلا به فلج مغزی:

اکثر این بیماران به درجات مختلف دچار مشکلات گفتاری هستند که از خطاهای جزیی تولید یا ناتوانی کامل در به حرکت در آوردن اندام های گفتاری در نوسان است. از دیدگاه گفتار درمانی، کودک مبتلا به فلج مغزی کودکی است که علاوه بر اختلالات گفتاری به احتمال زیاد از نظر رشد توانایی زبانی و گفتاری هم مشکل خواهد داشت و نیازمند برنامه درمانی به منظور رفع اختلال است.



آخرین جستجو ها

Theresa's memory felsasecna تجربه‌ی زیسته کاخ زمستانی سنت پترزبورگ | شاهکار معماری روسیه دانلود کتاب- کنکوری ها knitogkeyslav نغمه ادبی فرهنگی pirodisne خرید عینک آفتابی lesmostfitzbund